21.8 C
Jasło
12 sierpnia 2020, środa

Witamina C – skuteczny antyoksydant

Wyróżnione

Z jakich kursów medycznych warto skorzystać?

Praca w medycynie nie zawsze wiąże się z ukończeniem najwyższych studiów. Czasem wystarczą tylko odpowiednie kursy, aby pracować jako pomoce różnego rodzaju...

Jak kształtuje się rynek prywatnych akademików w Polsce?

Niegdyś prywatne domy studenckie były domeną państw Europy Zachodniej i Stanów Zjednoczonych, ale obecnie coraz częściej można je spotkać również w Polsce....

Koronawirus na Podkarpaciu. Liczba zakażonych i zgonów – wykres [AKTUALIZACJA]

Koronawirus na Podkarpaciu został oficjalnie potwierdzony 11 marca 2020 r. u 57-letniej kobiety z Leżajska. Od tamtej pory liczba zakażonych systematycznie wzrasta....

Sprzedawaj chemię gospodarczą z Europy Zachodniej!

Chcąc przyciągnąć do siebie jak największe grono klientów, dobrze jest zaproponować im takie produkty, których nie znajdą w innych sklepach. Do...
Redakcja Moje Jasło
Redakcja Moje Jasłohttps://mojejaslo.pl/
Jasielski portal informacyjny. Poznaj Jasło z innej strony! Aktualne wydarzenia w Jaśle, ankiety, wywiady ze znanymi jaślanami, ogłoszenia, zdrowie i uroda.

Ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć witaminy C, dlatego monitorowanie jej spożycia jest niezwykle ważne. Dodatkowo medycyna naturalna poleca wykorzystanie tej substancji niemal w każdej jednostce chorobowej, ze względu na fakt, że jest ona jednym z najsilniejszych antyoksydantów w ciele człowieka. Witamina C wpływa na pracę mózgu, serca oraz układu odpornościowego. Ma też znaczenie dla naszego nastroju oraz wykazuje działanie przeciwstarzeniowe i wspiera leczenie nowotworów.

Działanie mózgu i nastój

Witamina C, zwana również kwasem askorbinowym jest niezbędna dla prawidłowego działania mózgu. Jest tak, ponieważ obniża ona poziom stresu oksydacyjnego oraz nasila procesy neuromodulacyjne, czyli formowanie się nowych naczyń nerwowych w mózgu. Wspiera również formowanie się nowych naczyń krwionośnych. Dodatkowo kwas askorbinowy wpływa na formowanie otoczek mielinowych i przesyłanie informacji przez neuroprzekaźników. Witamina C poprawia też procesy uczenia się czy zapamiętywania. Niewielka ilość warzyw i owoców w diecie może być przyczyną niedoborów witaminy C. Ten z kolei może przyczynić się do obniżenia nastroju, dlatego warto zadbać o odpowiedni poziom tego składnika w przyjmowanych pokarmach. Otóż witamina C zmniejsza uczucie niepokoju, wspiera również leczenie symptomów depresyjnych u dzieci i dorosłych, u których stwierdzono jej niedobory. Nie oznacza to oczywiście, że może ona całkowicie zastąpić farmakoterapię czy psychoterapię. Może być za to skutecznie uzupełniającym je elementem.

Działanie antystarzeniowe

Kwas askorbinowy wspiera zachowanie dobrej formy nie tylko naszego umysłu, ale i ciała. Dzięki utrzymaniu właściwego poziomu witaminy C w organizmie, zmniejszamy ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Co więcej, niedobory tej substancji w okresie starości powodują wzrost stężenia beta amyloidu, który w dużej mierze odpowiedzialny za rozwój chorób neurodegeneracyjnych. Witamina C silnie wpływa też na regenerację i proces odmładzania skóry, dzięki intensywnej syntezie kolagenu. Ponadto jej przyjmowanie i stosowanie może skorygować zmiany strukturalne skóry i naskórka wywołane przez procesy starzenia. Jest tak, ponieważ kwas askorbinowy uczestniczy w tworzeniu bariery skórnej z udziałem kolagenu. Z tego względu wykazuje on działanie przeciwzmarszkowe, czyni skórę bardziej elastyczną oraz przyspiesza gojenie ran oraz regenerację naskórka. Witamina C jest skutecznym wsparciem również w leczeniu trądziku, atopowego zapalenia skóry oraz łuszczycy. Podawanie witaminy C w przypadku tych chorób w widoczny i odczuwalny sposób zmniejszyło ich objawy.

Witamina C a praca serca i układu odpornościowego

Działanie oksydacyjne witaminy C ma również znaczenie dla ludzkiego serca. Obniża przez to ryzyko chorób kardiologicznych i poprawia stan naczyń krwionośnych, ponieważ chroni je przed nadmiarem wolnych rodników. Przyczynia się też do powstawania kolagenu, dzięki czemu wpływa na regenerację uszkodzonych tkanek. Wpływa ona również na funkcjonowanie układu odpornościowego, szczególnie w przypadku stanów zapalnych, które reguluje.

Artykuł powstał we wspołpracy z czasopismem Naturoterapia w praktyce.

- Reklama -

Więcej artykułów

Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
- Reklama -

Ostatnie artykuły

Policja apeluje do kierowców!

Podczas upałów, brak rozsądku i wyobraźni ze strony dorosłych może czasami skutkować przykrymi zdarzeniami. Apelujemy zatem, by nie zostawiać, nawet na...

Najlepsze danie na Świecie! Poznaj historię pizzy

Pomimo tego, że pizza została zaliczona do popularnej kuchni nazwanej fast foodem i tak kochają ją miliardy ludzi na całym świecie. Ten...

Kupujemy odpowiedni stół do jadalni

Spożywanie posiłków jest najważniejszym elementem codzienności człowieka. Ważny jest zarówno komfort spożywania każdego posiłku, jak i celebracja tych chwil w rodzinnym gronie....

Urząd Miasta chce wiedzieć dlaczego mieszkańcy wyjeżdżają z Jasła

W Jaśle trwają intensywne prace nad przygotowaniem dwóch ważnych dla rozwoju miasta dokumentów: Planu Rozwoju Lokalnego i Planu Rozwoju Instytucjonalnego.

W Harklowej trwa remont chodnika. Poprawi się bezpieczeństwo i wygoda pieszych

Zniszczony chodnik we wsi Harklowa w Gminie Skołyszyn już niedługo zostanie wyremontowany. Obecnie trwają prace nad wymianą kostki brukowej i krawężników.